Shiatsu
Was bedeutet Shiatsu?
Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“und zählt zu den ganzheitlichen Behandlungs-methoden. Ursprünglich aus der traditionellen fernöstlichen Medizin kommend prägte sich das heutige Shiatsu im Laufe des 20. Jahrhunderts in Japan. In der westlichen Welt orientiert sich Shiatsu unter anderem an den Lehren des Yin und Yang und den Wandlungsphasen der fünf Elemente.
Yin und Yang stellen die zwei Polaritäten aller Dinge dar so wie zwei Seiten einer Medaille. Nacht und Tag, Kälte und Hitze, Ruhe und Bewegung sind nur einige Beispiele für das wechselseitige Zusammenspiel von Yin und Yang. Sie können als gegensätzliche Pole gesehen werden, die zusammen ein Ganzes ergeben.
Die Lehre der fünf Elemente wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Wandlungszyklus gesehen, dem alle Naturphänomene und alle Dinge unterworfen sind. Das Holz kann dabei für Wachstum, das Feuer für Aktivität, die Erde für die Reife, das Metall für den Rückzug und das Wasser für den Neubeginn stehen. Jedes der Elemente beeinflusst, kontrolliert, stärkt und erschöpft ein anderes.
Was kann Shiatsu bewirken?
Die ganzheitliche Befindlichkeit eines Menschen ist nach diesen Lehren Ausdruck der Verteilung und des Flusses von Chi bzw. Ki (Energie und Lebenskraft). Diese Lebensenergie zirkuliert in sogenannten Meridianen (Energieleitbahnen) im Körper. Mit sanftem, tiefwirkendem Druck des Daumens, der Finger oder des Handballens regt Shiatsu den Energiefluß in den oberflächlichen Meridianen an und kann so die körperlich-seelische Ausgeglichenheit fördern. Durch die Anregung und Harmonisierung des Energieflusses können sich Blockaden auflösen, die sich z.B. als Verspannungen oder Steifheiten im Körper zeigen. Auch können Blockaden durch emotionale Verstimmungen die Psyche beeinflussen. Ziel des Shiatsu ist es, Wohlbefinden und Ausgelichenheit zu stärken und so Lebensenergien zu mobilisieren, um die anstehenden Aufgaben des Lebens bewältigen zu können. Es dient somit der Erhaltung und Stärkung der Gesundheit.
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet, da es sich um eine sehr sanfte und achtsame Methode der Berührung handelt. Traditionell wird Shiatsu auf einer Matte am Boden gegeben, auch eine Anwendung im Sitzen ist möglich. Der/ die Klient/-in sollte bequeme wärmere Kleidung tragen, da es durch die Entspannung leicht zu Kälteempfindungen kommt.